Vous avez rendez-vous avec… vous !

En compagnie de nombreux·ses invité·es qui partageront, avec sagesse, optimisme et bienveillance leurs expériences et leurs pensées, la scène bien-vivre explorera différentes thématiques liées à nos préoccupations actuelles. Zoom sur quelques rencontres « feel good » !

Être mieux, oui … mais comment ?
Le 6 mars, la créatrice du podcast Métamorphose Anne Ghesquière explorera toutes les pistes pour que chacun·e puisse trouver sa voie parmi la foule des pratiques thérapeutiques existantes. Le 7 mars, la psychologue clinicienne et psychothérapeute spécialisée dans le sommeil Mélinée Chapoutot présentera sa méthode pratique, parfois surprenante, pour faire la paix avec ses nuits blanches tandis que Carole Dalmas expliquera pourquoi le froid est un formidable allié de notre santé qui renforce le système immunitaire, calme le mental et aide à reprendre le contrôle de nos émotions. Et si vous en avez ras le bol des cures de jus de détox imbuvables, du miracle morning et de son réveil à 4 heures du matin et des heures passées à la salle de sport, venez écouter Mathilde Blancal le 7 mars ! Elle dévoilera ses secrets décomplexants pour en finir avec les injonctions.

La cuisine, recette du bien-être ?
Parce que certaines cuisines s’attachent à ne pas uniquement nourrir les corps mais aussi les esprits, Véronique Zbinden présentera, le 6 mars, une none coréenne qui cuisine selon les préceptes bouddhistes ou encore une cuisinière suisse qui s’inspire du taoïsme et de la diététique chinoise ! Pour la doctoresse Fabienne Burguière, le bonheur est dans l’assiette et elle viendra révéler tout ce qui devrait constituer notre régime quotidien le 9 mars. Le 10 mars, Esther Taillifet et Jérémy Gorskie, qui ont en commun d’avoir lutté durant des années contre l’obésité, raconteront leur cheminement vers l’acceptation de soi et une alimentation sereine.

Fabrice Midal et Rosette Poletti, invité·e 4 étoiles !
Le 8 mars, Fabrice Midal qui pense que « le découragement est le problème majeur de notre temps » dévoilera sa théorie du « bourgeon » pour cultiver sa vie sans essayer de la contrôler tandis que Rosette Poletti, le 9 mars, éclairera 10 thématiques (amour, amitié, famille, sens de la vie, mort ou deuil) avec toute la sagesse qu’on lui connaît !